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diumenge, 28 de febrer de 2010

Ciclogenesis explosiva

Este fin de semana las previsiones atmosféricas  eran raras, muy raras, las informaciones que daban las diferentes cadenas de radio y tv hablaban de la tormenta perfecta, ciclongenesis explosiva y alertas de muchos colores.
El ministro del interior aconsejaba a los ciudadanos que no salieran en coche y que no fueran a correr por el bosque, ni disputaran pruebas deportivas al aire libre.
Bueno pues le hicimos caso.
Sabádo, teníamos una una comida de aniversario y aprovechamos el viaje para pasar por el Outlet tour de Ibemechanic para saludar y conocernos . Claro que como siempre me pasa, me lío con el coche, amanezco por Orrius. Media vuelta y hacia Dorrius.
Llego a Canyamars y lo veo claro, todo recto que llegamos ya.
Se ve que me equivoco de casa y después de esperar un rato decidimos continuar hacia Palafolls a comer.
Por el camino nos cruzamos con Noe, que sube con la ciclocros, no la pude saludar.
En Palfolls comida a base de grasas y proteína animal, con un poco de cerveza y licor del Afilador.
Domingo, me levanto con ciclogenesis explosiva intestinal, después de varias visitas al señor roca a las 7..00h me visto y salgo no demasiado convencido

No habías nadie en el punto de encuentro, a las 7.30h habíamos quedado a las 7.45h para ajustar un cambio.
7.50h aparece Juanan, ajustamos el cambio y nos tomamos un café haciendo tiempo hasta las 8.15h.
Salimos y empezamos a subir el depósito, yo pensaba subir y bajar directo, por el camino todo estaba señalado como si hubiera una pedalada.
 
La subida por la crimi la hemos hecho a buen ritmo, conforme subía me encontraba mejor.

De la crimi a la Fundación Pere Tarres y sin parar, por el cementerio de apestados a subir la ZZ's, en un descuido se me ha caído la bici al bebedero de jabalís.
 
  

  

  

Desde la segunda torre directos para casa pues mi ciclogenesis explosiva iba empeorando cada vez que bebía agua.

 
Un ilegal

 
Hemos estado viendo una carrera de Canicross
Llegando a la cadena del camí del Monestir nos han parado pues se estaba disputando una carrera de Canicross, el Canicross de Badalona , se ve que no escucharon a Rubalcaba.

 
  
Curioso avituallamiento  
  
Otro ilegal, aquí nadie sale y nadie entrena
Hemos esperado a que nos dejaran pasar y por una senda que hice el otro día por primera vez xino xano camino de casa por la piedra del Diamodback, que ya la subimos a 0 pies.
Ahora estoy en casa con más ciclogenesis que antes de salir, no creo que coma casi nada en todo el día y ya veremos si mañana puedo entrenar.
Creo que la culpa ha sido del Afilador
Datos
24km
2:15h
Vm 10.5km/h

Salí sin GPS pues pensaba que no aguantaría ni 5km.
Esta semana
20km de runnig
60 de BTT

Acumulados
BTT 210 km.
Carretera
65 km.
Rodillo 78 Km.
 5.9 km diarios.
Hay que mejorar.

diumenge, 21 de febrer de 2010

Descanso


Ricardo Gunt
Como ya anticipé en el bloc, este fin de semana a tocado descanso (activo).
Después de dos semanas en las que no he andado muy fino, decidimos ir a Esplús a celebrar el carnaval pero sin bicis.
Ya hacia un par de años que no íbamos a Esplús sin ninguna bici, siempre cargado con alguna de las 4 bicis que tenemos, y eso que allí tengo la de mi padre.
El hierro

Así que ya al llegar se sorprendieron, en principio las previsiones del tiempo eran un poco negativas así que aunque había pensado meter la flaca para hacer una ruta de unos 110km en solitario, nada de bici por un fin de semana.
El sábado me quedé en la cama hasta las 10.00h, que agustito, pero al levantarme vi que hacia un día buenísimo para correr.
 Esplús a 900m


Día claro y frío, al fondo la sierra de Guara nevada
Como había sido previsor llevaba casi todo el equipo de runnig, menos manga larga, hala un desayuno exprés y a correr para preparar la Duatlón de Centelles.
Desde la cama parecía un día ideal, pero al salir a por las zapas de correr note que estábamos a 6.5ºC y con un cierzo que te arrancaba la gorra.

La gallina en piel con el cierzo
Bueno por delante 9km de un circuito que hago en verano bajo el agua de los aspersores del riego del panizo.
 
  
Los aspersores que me riegan en verano

Como ya tengo experiencia, ni agua ni pulsímetro ni nada de nada, hoy no voy a sudar ni una gota por mucho que apriete.

El cierzo deja el cielo sin nubes

A mitad del recorrido encuentro una bici sin dueño tapada por unos sacos de rafia.
 
  
  
 Pobrecita
Una BH plegable Single Sped de hace un montón de años con su dinamo y todo, estuve apunto de cogerla para arreglarla y usarla en ciudad, pero en el campo todo es distinto, que estuviera allí tapada con unos sacos no quiere decir que este abandonada, quizás su dueño solo la ha dejado allí por unos días. Cuando vuelva a ir lo comprobaré.

 
Proseguí la ruta  y vi a unos agricultores trabajando en sábado, esos son los verdaderos héroes de esta historia, mientras yo en camiseta de verano corría sin saber a donde ni por que, ellos preparaban el riego de los campos de panizo que yo uso para refrescarme en mis correrías veraniegas.

 
  
Llegando a Esplús  por la carretera

El tractor de mi tío junto a mi coche y detrás la casa de mis padres
Lo hice bastante rápido para llevar desde la Nevaditos Race sin correr, unos 50 minutos parando para hacer fotos.
Llegué tan fresco que decidí coger el hierro para hacer la misma vuelta dos veces, pero mi padre me había escondido mi sillín, tengo una tija y un sillín pues la suya me va corta.
Así que nada de bici.
Tiempo 50m
Distancia 9km
Rodillo 15km
Bici nada de nada.
Malas noticias
Al Javi, Hermano del Richar, le han robado la Merida Matts del parking ,con vídeo vigilancia.
Vaya faena, ahora que se la había acabado de actualizar, si la veis no dudeis en contactar con el al teléfono 616910216
  
El cuerpo del delito 
Saludos
Ultima hora
Perico Delgado hasta los Huevos de Pere Navarro el inepto.
Ya era hora de que se diera cuenta, por los foros de motos ya hace un montón que lo poníamos verde que te quiero verde por inepto y desgraciado, pidiendo su dimisión.
Pero es lo que hay, cada director de la  DGT lo hace mejor que el anterior.
Gracias por avisarme Joan







diumenge, 14 de febrer de 2010

Copitos de nieve


Eran las 6.00h, el noticiero de  Radio 5 Todo Noticias (estoy enganchado toda la noche) decía " esta noche ha nevado en Barcelona", Será verdad, pensé.
Me dieron ganas de quedarme en la cama calentito, no será la primera vez que salgo y me quedo solo ante el peligro.
Pero no, había quedado con Ferr,  Juanito y Juanan.

Hombre nevar sí que nevaba, justo salí a la calle, Juanito que ya andaba por allí me lo dijo, luego casi toda la ruta con copitos de nieve en miniatura.
Cuando llegó Juanan me pidió si le podía ajustar el cambio pues no le subía a la ultima corona, sorpresa, tenía todo el cable deshilachado y se aguantaba por un pelo.
 Tiene más pelos que el xoxo la bernarda
Después de darle una sería reprimenda ( no me canso de recordaros que la bici hay que revisarla después de cada salida) por no haber hecho los deberes, decidió salir y arriesgar un poco..
Yo no recordé en ese momento que tengo en casa un juego sin estrenar de cables y fundas, que compré antes de navidad para cambiar los de la burricleta ,que ya tienen 4 años, lástima .

Decidimos no ir muy lejos por si rompía ( estaba claro que iba ha romper).
En el mirador nos hemos encontrado a otro ilustre biker, Niko, que había quedado con los del Btt Badalona.
 Nadie sale, nadie entrena

Subimos al 2º vigía, estaba blanquito, Juanan no pudo controlarse y pese a que no podía usar la corona de 34 dientes, dio un par de tirones y repaso a todo el que tenía delante.

 Claro que después de humillarlo en las antenas y ha sabiendas de su problemilla lo dejé tirar, pensando que partiría el cable antes de coronar  la cima.
Pues no, no partió nada y me metió al menos 3 minutos, seguidamente llego Juanito y Ferr.
Unas fotos y unas mandarinas después, decidimos tirar hacia la fundación sin saltarnos ninguna senda.
 
  
 
La subida al 3er vigía la emprendimos por detrás, por la zona más hombría que listos, estaba toda la pista blanca y bien helada.

la última subida dura solo la pudo hacer entera Juanan, yo me puse de pie y con el hielo me toco hacer patinaje sobre bici.
 
  
 
 Ultimo repecho
Del vigía bajamos por la viñas y de nou pins por la pista hasta la fundación, bajando en los saltos, Juanan partió el pelo, y ahí se acabó la salida.
Regreso urgente lo más directos intentando no coger muchas subidas, pues el cambio es un XT invertido y se queda en el piñón pequeño.
Le ha tocado patear un poco, gracias a mi falta de memoria, bajando me acordé del juego de cables del armario.
 Ya nos dirá que se siente al patear
Que mal amigo soy tengo tantas piezas y cachivaches ciclistas que a veces ni me acuerdo, el martes para resarcirlo, le arreglaré el estropicio.
Pero que este desliz sirva de experiencia a los demás, la bici hay que revisarla lo antes posible, si puede ser justo al acabar la salida o al día siguiente, así da tiempo a llevar a repararla.
No vale solo con limpiarla y abrillantarla.
 Llorando por el cable roto
Cosas que habría que tener por casa ( a parte de lo usual):
  • Unas pastillas de freno ( si no las apuráis valen las ultimas)
  • Una cadena ( puede ser una de las usadas)
  • Un cable de cambio.
  • Una patilla de cambio ( en la mochila estaría bien).
  • Un núcleo ( o una rueda entera).
  • Alguna cubierta no muy gastada.
Ya se que no podemos tener un almacén de recambio en casa, por muchas piezas que tengamos siempre se puede romper otra que nos falte.
Pero, se trata de guardar aquellas que cambiamos a medio uso, yo siempre guardo lo ultimo que saco, ya sea cadena o pastillas de freno, luego cuando vuelvo a cambiar comparo y me quedo la que está mejor.
Solo pretendo que si rompo la cadena, por ejemplo un sábado por la mañana, poder salir el domingo aunque sea con lo viejo.
Cuando estoy en Fortanete suelo llevar hasta la cadena en la mochila, allí no hay ni cobertura telefónica.
IBP 60 AA*
22,988 Km.
 678,66 m
02.21h
9.6km/h 
Esta semana ya me he portado mejor.

Saludos

dissabte, 13 de febrer de 2010

Ciciolina

Parece ser que la gran Ciciolina se ha hecho amiga de los Mortirolos, unas fotos robadas así lo indican.



Juanro Patilla doblada

Juanan

Richar subido de tono
Ciciolina se atrevío a hacer una mini demostración de equilibrio ciclista.