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dissabte, 24 d’abril de 2010

Ciclismo de alto standing






Bueno, pese a que Juanito no ha podido venir por enfermedad, hoy he asistido a una salida
de las épicas, de las que hacen afición.
Aquellas en las que te bajas de la bici y lloras por que ya se han acabado.
No hemos reunido tres bikers para hacer un pelotón compacto, Debonair, Juanro y yo.
La nota negativa ha sido el leñazo que se ha metido el Juanro cuando ha impactado con
la parte trasera de mi bisi.


Ha sido después de hacer un tramo a más de 60km/h, uffff solo de pensar que habría
podido pasarnos a los dos si en vez de chocar a 20 lo hubiésemos hecho a 60km/h me cago.
He frenado un poco, vamos lo justo a unos 100m de un stop y Juanro que iba 
hablando con Joan con las manos algo lejos de los freno no ha podido evitarme.
Yo he sentido un impacto por detrás y oía radios partiéndose, no se como pero no he llegado
a caer, solo he podido escuchar !cuidado¡¡¡¡ y plaf.
Juanro ha roto un radio a partido el sillín y el casco.

Por suerte no ha sido grabe.
Por las prisas lo hemos abandonado en la tienda del Poblet de Montcada para que le hicieran 

una reparación de emergencia.
Lo he llamado a casa y está bien, la reparación le ha costado 8€ y un casco.


Vaya susto, hoy he aprendido que hay que andar con mil ojos en la flaca.
La salida ha sido de 96km a 22.9km/h de media en 4.12m parando 35.28m,

gran parte del tiempo parados por culpa del piñazo.
La velocidad máxima 65.3km/h. y no he sido el más rápido.
Henos ido a Sant Miquel del Fai, emulando a nuestro compañero 
Jaume de Diago.
Que puerto más lindo, en unos 20km no hemos visto ni un coche.
Os aseguro que vale la pena ir aun que sea en coche.


Yo he sido muy conservador, pues al ser terreno nuevo no quería acabar con una pájara.
Lo malo de ser conservador es que se ha acabado el puerto y ni me he enterado.
Durante toda la ida, hasta las primeras rampas serias, me he mantenido en el grupo.
Antes de Sant Feliu de Codines al hacer una foto me he descolgado un poco.
Desde allí hasta arriba he cerrado el grupo haciendo la goma, valía más la pena ser
conservador que petar a 50km de casa.

La vuelta desde Sant Feliu de Codines, a plato.
Hoy he probado mi nuevo menjunje anti rampas y ha funcionado.
La mezcla es al zumo de una naranja exprimida se le añade una cucharadita de bicarbonato sódico media de sal y una de miel, al microondas que se mezcle todo bien y envasado en un bote cómodo de usar.
Que buena salida
Juanito que pena que no hayas podido venir por tu constipado. 
BTT 481 km.
Carretera 595 km.
Rodillo 114 Km.


10.4 km diarios de media. Saludos

dimecres, 21 d’abril de 2010

Carmichael o Gorras???

Huesitos
Ahora que ya llega la temporada, cuando ya deberíamos estar bastante a tope, bien engrasados para la primera cita del año, la T.R. ilegal, me entero que algunos de mis compis están emulando los entrenos del tal Carmichael.
Y yo entrenando con mi Gorras de toda la vida, es un poco brutico, pero me permite tomarme 1/2 litro de birra al acabar la ruta del domingo y si conviene repetir.......
 Diablos, ¿de donde habrá salido esta foto?
 Fernando el gorras con su nuevo protegido, Jandro.

Que Carmichael como sienta eso?.
La verdad es que ayer me pesé y marqué 68kg, que no esta nada mal, pero en mayo del 2008 hacia 62kg con melena.
No se si debería abandonar la malta tostada fermentada, a mi entrenador o el ciclismo.
Claro que como ahora se dedica a las jóvenes promesas, a los yayos nos deja de lado.

 Jandro
Yo por si acaso he empezado una nueva rutina, coger la flaquita todos los mediodías y hacer una Conrreria y una Vallençana, por si las moscas.
 Hoy nos dejó Joan Antoni Samaranch, aunque su pasado nunca me gustó, creo que gracias a el y al buen hacer del COB92, nuestro país, Catalunya pudo disfrutar con la celebración de unos juegos olímpicos.



Gracias señor Samaranch.
BTT 481 km.
Carretera 474 km.
Rodillo 114 Km.

9.6 km diarios de media.Saludos

diumenge, 18 d’abril de 2010

Domingo casi primaveral

Sin fotos, sin track, sin baterías, vaya día más raro.
Habré hecho 50 fotos, todas han sonado y parecía que se gravaban pero al llegar a casa solo una ha salido, Carla en el nuevo parque de detrás de casa.
Por la mañana hemos salido Juanito, Isa, Ferr, Antonio y yo. Habíamos adelantado la salida 1/2h por Kocean, no ha venido.
Como Antonio hacia días que no salia y amenazaba lluvia, hemos cambiado la ruta por una corta  todo sendas.
El inicio se ha grabado en el gps, era el preludio de una ruta super chula.

Luego se han acabado las baterías y no llevaba de recambio así que las 3 nuevas senda quedan en secreto.
Lo más lejos que hemos llegado ha sido al poblado ibérico del Puig Castellar.
Al final 20km de sendas con alguna pista y mucho buen rollo.
 Por la tarde salida con Carla a coger  los champiñones que he visto en una senda por la mañana.
1h de parque y 7km de Btt.
Total 27km de Btt sin datos.

BTT 481 km.
Carretera 418 km.
Rodillo 114 Km.

9.3 km diarios de media.
Saludos

divendres, 16 d’abril de 2010

No lloreis y dar más pedales

No lloréis tanto y dar más pedales.

Niko al final de una senda biker experto y papa novato
Biker de guardería

Cada x tiempo sale el tema de las prohíbiciones  a los bikers de montaña, especialmente el tema lo suelen sacar los endureros.

En el Himalaya andan ya un poco peor y contabilizan hasta los futuros cadáveres,
NORMAS QUE DEBEN CUMPLIR LAS EXPEDICIONES EN LA REGIÓN DEL KHUMBU:
1- Todas las expediciones que entran en la región del Khumbu deben dirigirse a la oficina del Comité de Control de Contaminación de Sagarmatha (SPCC) en Namche Bazar, antes de salir hacia el Campo Base. Cada expedición debe proporcionar una lista de sus bienes eliminables y de los no eliminables al SPCC y permitirles su inspección. El Comité proporcionará la información necesaria con respecto al sistema de manipulación de los desperdicios de las expediciones en la región del Khumbu.

2- Todos los bienes deben ser clasificados en tres categorías tal y como se describe abajo y registrarlo en el SPCC:

    * Eliminable por ser biodegradable: papel, cartón, desperdicios de papel, cestas de bambú, esteras, bolsas de algodón, comida estropeada y cadáveres.
    * Materiales reciclables: latas, botellas, vasos , contenedores de plástico, bolsas de plástico, botellas de gas rellenables, cartuchos de gas...
    * Bienes reexportables: botellas de oxígeno usadas, pilas usadas, equipo de escalada (tiendas, equipo personal...).

Los bienes eliminables deben ser bajados desde el Campo Base a Namche y entregarlos al SPCC.

Los materiales reciclables deberán llevarse a Kathmandú (después de haberlo registrado el Comité) y deben ser entregados al Centro de Manipulación de Materiales Sólidos de Desperdicio para su posterior reciclaje.

Los bienes reexportables deben ser enviados desde Nepal a sus respectivos paises .El certificado de exportación será emitido desde la oficina de la aduana.

De igual forma, las botellas de oxígeno usadas y las baterías deberán ser devueltas a sus respectivos paises, sin importar que hayan sido compradas en Nepal o no y el certificado de exportación será emitido desde la oficina de la aduana.

La cantidad del depósito de basura ( 2.000 $*) se devolverá sólo después de cumplir y obtener los papeles anteriormente mencionados.

3- Quemar o enterrar algo de basura en el Campo Base está estrictamente prohibido.

4- No está permitido pintar en las rocas.

5- Todas las noticias con respecto a la expedición deberán ser transmitidos en primer lugar al Ministerio de Turismo y Aviación Civil y sólo después podrán ser enviados a otros organismos. Todos los medios de comunicación como teléfonos satélite, radios... no deberán ser usados con propósitos comerciales. En caso de no hacerlo así se procederá a la confiscación de los equipos, la cancelación del permiso de expedición y a las sanciones adicionales de acuerdo con la ley.

6- El SPCC podrá ver y comprobar las condiciones sanitarias del Campo Base en cualquier momento.

7- El Oficial de Enlace, en calidad de representante del Gobierno, ayudará a los equipos y vigilará el cumplimiento de las reglas. Así, deberán permanecer con los equipos todo el tiempo en el Campo Base.

8- En los campos base situados en glaciares los desechos orgánicos humanos deberán recogerse en bidones de plástico transportables o en barriles y colocados en un lugar adecuado, por debajo del Campo Base.

En Campos Base que no estén situados sobre un glaciar los equipos deberán hacer agujeros apropiados para el W.C., tomando las adecuadas medidas sanitarias y medioambientales.

*Esta tarifa esta sujeta a fluctuaciones.

Normas traducidas por: Miguel Angel Vidal y Angel Sánchez.

En mi opinión hay que ser mas cívicos y cuidadosos, dar pedales y si no sabemos autorregularnos, que nos regulen.

Lo que es muy evidente es que cada fin de semana nacen espontaneamente en la montaña sendas nuevas saltos peraltes bikeparcs y claro como son de generación espontanea y no tienen dueño todos nos aprovechamos de ellos.

Si cada grupo biker se hace su propia zona de saltos y sus nuevas trialeras para poder vacilar y rivalizar con los bikers de otras zonas, al fina la montaña se convertirá en un desierto erosionando sin ninguna vegetación.
Espero que hagamos al menos una mini reflexión en vez de criticar a los legisladores que solo quieren mirar por el bien común, con mayor o menor acierto.

A modo de ejemplo, el cambio que a dado la carretera, antaño salir a la carretera con la familia  se convertía en un peligro, poco a poco salir a conducir en vehículo a motor empieza a ser placido y bastante seguro.
Solo falta ya hacerla segura para lo ciclistas, pero con el tiempo , unas cuantas estadísticas más del ministro del interior todo llegará y podremos salir a rodar con nuestros compañeros sin tener la sensación de que jugamos a la ruleta rusa con nuestras vidas.
Buen fin de semana biker a todos.

Aprovecho para felicitar a Niko  que ya ha sido papa, por primera vez.

dilluns, 12 d’abril de 2010

BBQ

Esta semana ha sido intensa, varias salidas entre semana, cortas pero divertidas.
El sábado salida en pareja por la zona de Sant Geroni , haciendo un poco de sendas y pistas.
Nos acercamos a la curva donde el día 21 un adolescente tubo la desgracia de padecer un accidente.
Una rotura de frenos en una bajada bastante larga que acaba en curva asfaltada,el resultado fue fatal.
Cruz señalando el punto fatídico
Hace unos día recibí un emilio de reprimenda por nuestra recién afición a las bicis de carretera.
Os dejo un extracto de mi respuesta.
Cada día muere gente en muy diversas situaciones ................, y no por ello dejamos de hacer cosas.
Me he pasado 15 años haciendo el loco en moto por las carreteras de curvas mas lejanas o cercanas y por el camino han muerto muchos de aquellos compañeros con los que compartí rutas y almuerzos.
Cada día que monto en moto los recuerdo, los hecho de menos y pienso que si no hubiesen hecho aquella ultima ruta probablemente estarían vivos.
He tenido varias salidas de pista, los famosos paseos por la agricultura, he caído varias veces.
Pero cada día cuando emprendía un viaje nuevo o una simple salida para ir a almorzar a Ca la Yaya a Montserrat, pensaba que era mejor morir en la carretera haciendo lo que me gusta que morir en casa pensando en lo que podría haber hecho.
quedaron viajes pendientes ( Australia, Canadá, África) que ya teníamos preparados, por precaución, por dinero, pero nunca por miedo.
Me arrepiento mucho de no haber ido a Amsterdam, a Brujas, cuando pasamos justo a 100km, se que posiblemente ya nunca iré, ni siquiera en avión.
Mi filosofía es otra, vivir sin pensar en la muerte, hacer aquello que me gusta sin generar peligro, con prudencia.
No hacer daño a nadie, al menos conscientemente.
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Si no voy en bici a los xx años a disfrutar, sea la modalidad que sea, cuando me de cuenta ya no podré hacerlo y pensaré igual que de aquellos viajes que se quedaron en el libro de rutas por hacer.
No me gustaría mira atrás y pensar, que lo pude hacer y no lo hice.
Si mi destino es acabar chafado por un camión en una carretera secundaria, no hace falta que sea en bici, podría ser en coche, caminando, arreglando un pinchazo............................
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Bueno dicho esto que cada uno disfrute de la bici como crea oportuno, el destino nos espera.
De momento tenemos una nueva incorporación.




El arco del puro love, igual que en las Crónicas de Narnia, al pasarlo llegas al puro mtb.

El domingo después de la salida con los Mortirolos , teníamos un compromiso ineludible, así que la salida dominical fue cortita pero intensa.

La bici de Isa y la mía
Club infantil haciendo practicas
 Kocean
Básicamente la salida fue subir por el Mas Ram y bajar por la trialera que nace allí hasta las Cañas Special.
En la subida al Mas Ram hubo algunos pikes de los buenos, kocean va mejorando poco a poco.
Cuando deje de fumar nos repasará a todos.

18k en 1.30h nos lo pasamos genial y a las 10.15 ya estaba en casa duchado y listo para la BBQ.

BBQ, son las siglas con la que empezamos a denominar la Gran Barbacoa del domingo 11/04/10 en Chez Joao.
Con un nivel de asistencia parecido a la QH, la BBQ se convirtió en el éxito de la temporada.
Hubo hasta un sorteo de un viaje para tres personas a Diney Europe, lo gano Litlel&Famili, pero estuvo apunto de cambiarlo por una flaca de carboni.
Cada familia aporto un poco de material o sitio para poder celebrar que el día 9 de mayo nos vamos a montar en burro.
Los peques disfrutaron de lo lindo y los mayores quemamos grasa en la parrilla.
Las chicas que estaban casi rebajadas de servicio, se bebieron las 2 sangrías que Litlel preparó, riéndose de lo frikies  ciclistas que somos.
Al final la Cooperativa PolloBike hizo entrega de pastillas de freno para casi todos los participantes.
A mi me tocaron unas para Shimano 525 que monté ayer por la tarde, van de lujo.
Datos
5 o 6 kg de "canne" variada
10 kg de verduras
5kg de patatas
Varias toneladas de risas.

BTT 441 km.
Carretera 413 km.
Rodillo 105 Km.

9.4 km diarios de media.
Saludos

dilluns, 5 d’abril de 2010

Flaqueando un poco

Ya hace días que vamos flaqueando, el objetivo es hacer la Terra de Remences por libre.
Vamos que no es que vayamos a hacerla, solo seguiremos el trazado el mismo día.
Unos ilegales outsiders, entre la pasta y el plazo al final cuando me decidí ya no podía ser.
Ya se que organizar un evento así cuesta pasta, si ir más lejos la Serracicletada del día 21 que hemos organizado nosotros ha salido por unos 1200€, solo la ambulancia ya costaba 600€.
Pero, para mi que son un poco caras, no creo que pueda con el trazado largo, ni yo ni mi bici.
 Hemos salido prontito, a las 7.00h ya estábamos,  yo he llegado tarde (5m).

Un imprevisto nos ha hecho retrasarnos unos minutos, un pinchazo inoportuno justo al arrancar, la cosa pintaba mal.
Aunque la ruta la habíamos planeado yo no sabía por donde íbamos, es que soy despistado.

En el kilómetro 45 he aflojado un poco, mis compañeros iban a lo loco otra vez, había que dejar a Litle que cada vez que nos pillaba nos pasaba sin hacer grupo, así que como castigo lo dejamos un poco atrás.
Nos ha dado tiempo a tomar unos churros con café, no veas los churros están a precio de carbono .

La vuelta por la Roca cada uno a su ritmo y para finalizar una Vallesana, que ha pesado lo suyo.
Al fina 95km en 3.52h
BTT 396 km.
Carretera 300 km.
Rodillo 105 Km.
6.3 km diarios.
8.52 km diarios de media.
Saludos
   

divendres, 2 d’abril de 2010

En Familia

Aprovechando las vacaciones del cole, nos hemos ido a pasar unos días a Esplús.
Lo hemos aprovechado muy bien.
En familia claro.
Como ya estamos en primavera, pecamos un poco de poca ropa. El primer día 20ºC y nada de viento, pero el segundo  ya soplaba el Cierzo fuerte y bien frío.
A salir de casa el vecino ya me lo advirtió, "el cierzo es bien frío", así que a sufrir.

Menos mal que pudimos poner gasolina en las bicis.


A Isa J. Debonair le consiguió un maillot Salsa muy chulo y lo estrenó.


Este año vamos "sobraos" de agua, Barasona esta hasta los topes.
 Ruta por canales
Como solo de kilómetros no vive el ciclista después de hacer unos 80km en tres días nos daba para salir con la joven promesa.
La casa de la pradera
Las escaleras no se me dan bien.....
Nos dio tiempo de ir a visitar al yayo al huerto y ayudarle un poco con la poda de las oliveras.
Lastima del frío, no salíamos hasta las 10.00h para no helarnos y solo podíamos hacer rutas cortas.
Pero todos los días caían al menos 25km de Puro Love en familia.
BTT 396 km.
Carretera 205 km.
Rodillo 105 Km.
6.3 km diarios.
7.75 km diarios de media.
Saludos
Saludos