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dilluns, 27 de gener de 2014

Km Vertical


 Los beatos
Después de una semana de intensos entrenamiento a ritmo de abuelo cebolleta llega el fin de semana y salimos la colla de SenseLimits a hacer el Km vertical de Tiana.
 El Vertical run
Con los trayectos de enlace 23km con 950m acumulados. Casi nada para haber decidido progresar adecuadamente y no a lo loco. Al final bajando el tanatorio el pie empezó a molestarme un poco y decidí aflojar para llegar a casa entero y no tener una recaída.
 Subiendo






 cementerio de apestados
El resto de la colla siguió hasta la font de l'Amigó y pese a que les avisé que tiraría a mi ritmo me esperaron y al ver que no llegaba empezaron la operación rescate. Luego por las dos piedras me alcanzaron pero pasé primero jiji. Llegué primero andando, sin querer hice otro yo coroné primero.

En Strava  Vertical Running Alt del Masnou
Saludos